Manchmal drängt sich der Besuch der Wut, der lodernden Wut, in das Bewusstsein. Ein alter Begleiter, der zu einer früheren Zeit abgespalten wurde, eine gültige und vernünftige Reaktion auf Terror, Missbrauch, Vernachlässigung und Grenzverletzung.... die natürliche Reaktion auf narzisstische Verletzungen und eine tief verstimmte Welt. Während es sich so anfühlen kann, als ob dieser Mensch dir Schaden zugefügt oder dich niedergeschlagen hätte, sind die Dinge nicht immer so, wie sie scheinen.

Einfach in diesem einen Moment, empfange und berühre diesen Zorn. Lass dich davon berühren, nur für eine oder zwei Sekunden. Vollständig. Nicht teilweise. Sprich mit dem Wütenden, hör ihm zu. In einem Tempo, das provokativ und doch sicher ist - fühle, was er fühlt, sieh, was er sieht, stell dir vor, was er sich vorgestellt hat; sei ein Schiff, in dem dieser Mensch Zuflucht und sicheren Durchgang von einer anstrengenden Reise finden kann. Eröffne Sie einen Dialog über die Beziehung zu diesem vergessenen Seelenteil, der zurückgekommen ist und sich danach sehnt, nach Hause zurückkehren zu dürfen.

Wir alle kennen die tragischen Auswirkungen, wenn wir unseren Zorn und unsere Wut ablehnen und diesen einen Platz am Tisch des Seins verweigern. Aber es in die unbewusste Welt zu schicken, bedeutet nicht, uns davon zu reinigen oder zu heilen. Wenn wir so tun, als wären wir nie wütend, es in unbewussten Verhaltensweisen freisetzen oder eine Fantasie in Gang setzen, dass es nicht "spirituell" ist, Wutgefühle zu haben, kann es nur Energie gewinnen, wie ein psychischer Tornado, der sich dreht und Kraft im Schatten sammelt, wo er schließlich aufsteigt, oft auf eine Weise, die unglaublich destruktiv sein kann.

Trennen dich ein wenig von der Wut, damit du nicht mit ihr verschmilzt. Die Einladung ist, sich nahe, aber nicht zu nahe zu bewegen. Intimität ohne Fusion, die deine eigene Integrität respektiert, wenn du das interaktive Feld betrittst. "Ich werde eine Beziehung mit dir eingehen, aber nicht mit dir verschmelzen. Ich höre zu. Ich werde dich nicht mehr verleugnen, aber ich werde auch nicht von dir überflutet und von dir übernommen werden. Ich treffe dich in der Mitte."

Finde die Grenze, die herausfordernd, aber nicht überwältigend ist. In diesem begrenzten Zwischen-Zustand leugnen, unterdrücken, dissoziieren oder spalten wir uns nicht, aber wir fallen auch nicht hinein, ertrinken nicht und handeln nicht ungesund, wie wir es gewohnt sind und es uns süchtig machen kann. In der alchemistischen Mitte sind Wut und Ärger keine Giftstoffe, die wir auslöschen müssen, sondern intensive und zornige Energien, die ein organischer Teil der menschlichen Psyche sind und sich nur danach sehnen, integriert zu werden und ihre rechtmäßige Heimat zu finden. Sie sind das Leben selbst, wollen erkannt werden, hier, um einer lebenswichtigen Funktion zu dienen, aber sie müssen verstanden, verdaut, berührt und metabolisiert werden, damit ihre Intelligenz fließen kann.

In diesem Sinne ist Wut nicht etwas, das repariert, verändert oder sogar geheilt werden muss. Es ist keine Sünde, noch ist ihr wellenförmiges Aussehen ein Beweis dafür, dass du versagt hast, zu kurz gekommen bist, nicht "spirituell" bist oder in einen pathologischen Zustand geraten bist. Es ist ein Beweis dafür, dass du am Leben bist, dass du ein menschliches Nervensystem hast, dass du in Kontakt mit heiliger Lebensenergie bist, wenn auch eine Energie, die oft missverstanden wird. Es ist nicht der Zorn oder die Wut, die das Problem ist, sondern seine Unterdrückung, Dissoziation und das ungesunde Handeln aus diesen Energien in einer unbewussten, körperlosen Weise, die so verheerend sein kann.

Mit dem Feuer der Neugierde, der tiefen Fürsorge und der Verpflichtung, sich selbst nicht mehr zu verlassen - und mit dem Verbündeten des Atems als deinem Führer in deinen Bauch- berühre dein Herz, öffne ein Tor zu deiner Kehle. Finde die Wut, die in deinem somatischen Wesen steckt, sich versteckt und um Wiedervereinigung fleht, begraben in den alten Geschichten und in den ungefühlten Emotionen. Mache eine Reise in den Kern der Wut und spüre die Gefühle, spüre die Empfindungen und berühre das rohe, wackelige Leben, das sich danach sehnt, gehalten zu werden. Wage es, diesen nicht als Feind zu sehen, sondern als zornigen Verbündeten und Vorbote der Integration.

Auf diesem Weg wird sich der Zorn als das offenbaren, was er ist: ein geheimer Weisheitsführer und eine Brücke in das universelle Herz, ein Bote der Kraft, Klarheit und des wilden Mitgefühls, die dich als Hebamme wollen. In einer Weise, die widersprüchlich und paradox erscheint, öffnet die Anfreundung mit diesem Zorns ein Tor in Verbindung mit anderen - anderen außerhalb von uns, sowie im Inneren verlorenen Figuren und Seelenstücken -, damit wir mit ihnen auf eine Weise leben und uns bewegen und tanzen können, die geschickt, weise, sensibel und mitfühlend ist.

Audiobuch | Emotionale Freiheit und Reife

Veetman spricht über die bewusste Einstellung, deine Gefühle zu fühlen, anstatt sie nur gedanklich zu interpretieren,

Es ist eine Handlung der Liebe, deine Gefühle wirklich zu fühlen.

 "Sich mit der Seele auszurichten, erfordert Mut. Ramana definierte Erleuchtung als "absoluten Mut zu jeder Zeit und in jeder Situation". Wenn du ein erwachtes Leben führen willst, braucht es Mut und innere Stärke. Es braucht jemanden, der die Realität so sehr liebt, dass er ein Diener ihrer wird.

Wichtig ist der tägliche Moment, wenn niemand hinsieht und aufpasst. Du bist die einzige Person, die jemals wissen wird, woraus du in jeder Situation gehandelt hast. Das sind die Momente, die am wichtigsten sind. Dort wirst du herausfinden, wo deine Orientierung ist."

"An einem bestimmten Punkt ist die Meditation keine zielorientierte Aktivität mehr, d.h. sie wird nicht mehr als eine Form des Suchens erlebt. Nach einem tiefen Erwachen wird die suchende Energie und der Antrieb natürlich verblassen, so dass es keinen Grund mehr zu meditieren zu geben scheint.

"Ich werde nicht vorschlagen, dass du entweder meditieren solltest oder nicht, oder dass du überhaupt meditieren solltest. Ich möchte jedoch sagen, dass nach meiner Erfahrung, auch wenn es kein Suchen oder Antrieb mehr nach Erwachen gibt, Meditation ein wunderbares und kraftvolles Mittel ist, um sich an den sich ständig entfaltenden und sich ständig offenbarenden Auswirkungen des erwachten Zustandes zu beteiligen. Das heißt, dass eine ganze Reihe weiterer Klärungen allein dadurch entstehen können, dass man sich jeden Tag einer stillen Zeit widmet.

Ob das die Form der formalen Meditation annehmen muss oder nicht, liegt bei jedem von uns. Die Vorteile der formalen Meditation gehen jedoch weit über das Erwachen hinaus, solange man seine Einstellung weg vom Suchen und hin zur Liebe und Freude der sich immer entfaltenden Wahrheit neu ausrichten kann."

Viele Menschen denken, dass diese Dimension des Bewusstseins von Frieden, Stille und Wohlbefinden etwas ist, für das wir sehr hart arbeiten müssen, um es zu erreichen - dass es irgendwie weit weg ist und dass du es dir auf irgendeine Weise verdienen musst. Aber all diese Schlussfolgerungen sind nur noch mehr Gedanken im Kopf, so dass man sich wie bei allen Gedanken entscheiden kann, sie nicht mehr festzuhalten. Du kannst Dich für einen Zustand des Seins öffnen, in dem es keine Schlussfolgerungen gibt, in dem Dein Geist weit offen ist, in dem Dein Bewusstsein entspannt ist und in dem Du beginnen kannst, eine ganz neue Dimension des Bewusstseins zu berühren, ein Bewusstsein, das tatsächlich in Frieden ist.

Es ist eine Einladung, einfach zu sein, dieses Bewusstsein zu sein und auch daraus zu handeln. Wenn du diese Stille, diesen Frieden schmeckst, dann wird das Ego im starken Kontrast dazu stehen. Der Wirrwarr des Leidens wird dann viel besser zu sehen sein. Du kannst für Momente bewusstlos werden, du siehst vielleicht nicht immer das Ego, das versucht, dich mit verschiedenen Gedanken zu entführen, aber selbst wenn das passiert, wenn du nur für einen Moment innehältst und das Muster siehst, dann öffnet sich eine Lücke. Es ist das Tor zu einer anderen Möglichkeit - einer Möglichkeit, den Frieden und das Glück zu erleben, nach dem du dich schon immer gesehnt hast - auch wenn du mitten im Konflikt stehst.