Das Licht des Bewusstseins

Bewusstsein und Ruhe sind die intimsten und offensichtlichsten Merkmale des Bewusstsein.

Meditation ist die Kernpraxis der meisten esoterischen oder inneren Formen der Spiritualität. Meditation in der Art, wie ich sie anwende, dient dem Aufwachen - Aufwachen bedeutet die Offenbarung unserer wahren Natur, dessen, was wir sind. Aber Meditation kann viele verschiedene Funktionen erfüllen: Sie kann dich entspannen, sie ist gut für deine Gesundheit, und sie ist besonders gut für dein Gehirn. Man sollte meinen, dass wir unserer mentalen, psychologischen, emotionalen und spirituellen Hygiene mehr Aufmerksamkeit schenken. Wir haben eine Hygiene für alles andere - wir putzen unsere Zähne, wir halten unseren Körper sauber, wir halten alle Kleider sauber, wir räumen unsere Häuser auf, wir kümmern uns um unsere Autos. Wir schenken vielen der unbelebten Gegenstände in unserem Leben mehr Aufmerksamkeit als dem Wohlergehen unseres Geistes, der uns inspiriert und beschwingt macht und uns ein direktes Gefühl des Heiligen und Zeitlosen vermittelt.

Ob man spirituell oder religiös ist oder nicht, wir alle werden vom Heiligen angezogen, einer Verbindung mit einer geheimnisvollen Qualität, die unter der Oberfläche unserer normalen bewussten Aufmerksamkeit steckt. Es geht nicht darum, dass wir nach dem Heiligen in dem Sinne suchen müssen, dass es irgendwo versteckt ist. Das Heilige ist nicht verborgen; es ist der Boden, auf dem sich unser ganzes Leben abspielt, dieser Boden von großer Bedeutung, dieses Gefühl von Bedeutung - nicht unbedingt die Definition dessen, was diese Bedeutung sein könnte, sondern das Gefühl davon - und das Gefühl von etwas Tiefgründigem und Geheimnisvollem. Das ist es, was uns die Meditation, die Kunst des tiefen Zuhörens, zugänglich macht.
Wenn ich Meditation unterrichte, betone ich nicht nur, was wir tun, sondern auch die innere Haltung, die wir in die einfache Praxis des Zuhörens einbringen. Wir können die Meditation als eine Form des spirituellen Suchens betrachten, als eine Form der Suche nach etwas, von dem wir glauben, dass es uns fehlt, oder als der Versuch, uns irgendwie zu vervollständigen, aber die Meditation beginnt mit der Anerkennung dessen, was bereits vorhanden ist, und nicht mit der Suche nach dem, was nicht vorhanden ist, was wir uns vorstellen, was nicht vorhanden ist - eines der Dinge, zu denen ich den Leuten rate, wenn sie sich zur Meditation hinsetzen, ist, sich die Frage zu stellen: Stimmt es, dass der Frieden, die Stille und das, was ich vorhabe zu suchen, nicht bereits hier und jetzt vorhanden sind?