Ist Veränderung möglich?

Das Ziel der Meditation ist es, das Bewusstsein über uns, die anderen und die Welt zu verändern

Wirf einen ehrlichen Blick auf dich selbst. Wo bist du in deinem Leben? Was sind deine Prioritäten bis jetzt gewesen, und was beabsichtigst du, mit der Zeit zu tun, die du noch hast? Wir sind eine Mischung aus Licht und Schatten, von guten Qualitäten und Mängeln. Sind wir wirklich das Beste, was wir sein können? Müssen wir so bleiben, wie wir jetzt sind? Wenn nicht, was können wir tun, um uns zu verbessern? Das sind Fragen, die es wert sind, zu stellen, besonders wenn wir zu dem Schluss gekommen sind, dass Veränderung sowohl wünschenswert als auch möglich ist.

In unserer modernen Welt werden wir von morgens bis abends mit endloser Aktivität überwältigt. Wir haben nicht viel Zeit oder Energie übrig, um die Grundursachen unseres Glücks oder Leidens zu betrachten. Wir stellen uns mehr oder weniger bewusst vor, dass wir, wenn wir mehr Aktivitäten unternehmen, intensivere Erfahrungen haben werden und deshalb unser Gefühl der Unzufriedenheit verblassen wird. Aber die Wahrheit ist, dass viele von uns sich weiterhin enttäuscht und frustriert fühlen von unserem zeitgenössischen Lebensstil.
Das Ziel der Meditation ist es, das Bewusstsein über uns, die anderen und die Welt zu verändern. Es muss nicht mit einer bestimmten Religion verbunden sein. Jeder von uns hat ein Bewusstsein, und jeder von uns kann daran arbeiten.

Ist Veränderung möglich?

Die eigentliche Frage ist nicht, ob die Veränderung wünschenswert ist; es ist die Frage, ob es möglich ist, sich zu ändern. Manche Leute könnten denken, dass sie sich nicht ändern können, weil ihre leidenschaftlichen Emotionen so eng mit ihren Köpfen verbunden sind, dass es unmöglich ist, sie loszuwerden, ohne einen Teil von sich selbst zu zerstören.

Es stimmt, dass im Allgemeinen der Charakter einer Person sich im Laufe ihres Lebens nicht sehr verändert. Wenn wir alle paar Jahre dieselbe Gruppe von Leuten studieren könnten, würden wir selten feststellen, dass die wütenden Menschen geduldig geworden waren, dass die gestörten Menschen inneren Frieden gefunden hatten oder dass die anspruchsvollen Menschen Demut gelernt hatten. Aber so selten wie solche Veränderungen auch sein mögen, ändern sich doch einige Leute, was zeigt, dass Veränderung möglich ist. Der Punkt ist, dass unsere negativen Charakterzüge dazu neigen, weiter zu bestehen, wenn wir überhaupt nichts tun, um den Status quo zu ändern. Keine Veränderung geschieht, wenn wir unsere gewöhnlichen Tendenzen und automatischen Denkmustern weiter zulassen, immer wieder durchleben, und sie sich sogar verstärken können; Gedanke für Gedanke, Tag für Tag, Jahr für Jahr. Aber diese Tendenzen und Muster können herausgefordert werden.

Aggression, Gier, Eifersucht und die anderen seelischen und geistigen Gifte sind zweifellos Teil von uns, aber sind sie ein intrinsischer, unveräußerlicher Teil? Nicht unbedingt. Zum Beispiel könnte ein Glas Wasser Cyanid enthalten, das uns auf der Stelle töten könnte. Aber das gleiche Wasser könnte stattdessen mit Heilmedizin vermischt werden. In beiden Fällen bleibt H2O, die chemische Formel des Wassers selbst, unverändert; An sich war es niemals giftig oder medizinisch. Die verschiedenen Zustände des Wassers sind vorübergehend und abhängig von wechselnden Umständen. In ähnlicher Weise sind unsere Emotionen, Stimmungen und schlechten Charaktereigenschaften nur vorübergehende und von Umständen abhängige Elemente unserer Natur.
 
Ein grundlegender Aspekt des Bewusstseins

Diese vorübergehende und von Umständen abhängige Qualität wird uns klar, wenn wir erkennen, dass die primäre Qualität des Bewusstseins einfach Wissen ist. Wie das Wasser im obigen Beispiel ist das Wissen oder Bewusstsein an sich weder gut noch schlecht. Wenn wir hinter den turbulenten Strom der vorübergehenden Gedanken und Emotionen schauen, die Tag und Nacht durch unseren Geist gehen, ist dieser grundsätzliche Aspekt des Bewusstseins immer da. Das Bewusstsein macht es uns möglich, Phänomene jeder Art wahrzunehmen. Der Buddhismus beschreibt diese grundlegende kognitive Qualität des Geistes als leuchtend, weil er sowohl die äußere Welt durch Wahrnehmungen als auch die innere Welt der Empfindung, des Gefühls, des Denkens, der Erinnerung, der Hoffnung und der Angst beleuchtet.
Obwohl diese kognitive Fakultät jedem geistigen Ereignis zugrunde liegt, ist sie nicht von irgendeinem dieser Ereignisse betroffen. Ein Lichtstrahl kann auf einem durch Hass entsetzten Gesicht oder auf einem lächelnden Gesicht leuchten; er kann auf einem Juwel oder auf einem Müllhaufen leuchten; aber das Licht selbst ist weder gemein noch liebend, weder schmutzig noch sauber. Zu Verstehen, dass das Wesentliche des Bewusstseins neutral ist, zeigt uns, dass es möglich ist, unser geistiges Universum zu verändern. Wir können den Inhalt unserer Gedanken und Erfahrungen verwandeln. Der neutrale und leuchtende Hintergrund unseres Bewusstseins gibt uns den Raum, den wir brauchen, um geistige Ereignisse zu beobachten, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein. Wir haben dann auch den Raum, den wir brauchen, um die notwendigen Voraussetzungen zu schaffen, um diese mentalen Ereignisse umzuwandeln.

Wünschen ist nicht genug

Wir haben keine Wahl in dem, was wir bereits sind, aber wir können uns wünschen, uns zu verändern. Solch ein Bestreben gibt dem Bewusstsein ein Gefühl der Richtung. Aber nur das Wünschen ist nicht genug. Wir müssen einen Weg finden, diesen Wunsch in die Tat umzusetzen.
Wir finden nichts Seltsames dabei, wenn wir jahrelang lernen, zu Fuß zu gehen, zu lesen und zu schreiben oder professionelle Fähigkeiten zu erwerben. Wir verbringen Stunden mit  körperlichen Übungen, um unsere Körper in Form zu bringen. Manchmal verbrauchen wir enorme körperliche Energie damit, ein stationäres Fahrrad zu fahren. Die Aufrechterhaltung solcher Aufgaben erfordert ein Minimum an Interesse oder Begeisterung. Dieses Interesse kommt aus dem Glauben, dass diese Bemühungen für uns auf lange Sicht wohltuend sind.

Mit dem Bewusstsein zu arbeiten folgt der gleichen Logik. Wie könnte es sich ändern, ohne die geringste Anstrengung, allein aus dem Wunsch heraus? Das macht nicht mehr Sinn, als zu erwarten, dass du eine Mozart-Sonate spielen wirst, nur weil du gelegentlich auf dem Klavier herumklimperst.

Wir treiben viel Aufwand, um die äußeren Bedingungen unseres Lebens zu verbessern, aber am Ende ist es immer der Geist, der unsere Erfahrung der Welt erschafft und diese Erfahrung in Wohlbefinden oder Leiden umsetzt.

Wenn wir unsere Wahrnehmungsweise verwandeln, verwandeln wir die Qualität unseres Lebens. Es ist diese Art von Transformation, die durch die Form dessen hervorgebracht wird, was als Meditation bekannt ist.