Spirituelle Dimensionen von Leben und Sterben
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Blog

Das Licht des Bewusstseins

Du wirst viel mitfühlender und freundlicher sein

23/8/2020

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wenn du einfach lernst, dich zu entspannen

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Eine Entscheidung für Liebe treffen

7/8/2020

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Sukhi leitet eine Meditation über die bewusste  Entscheidung,  zu lieben.

Liebe und Tod sind die größten Geschenke, die uns gegeben werden.

Es ist Liebe, die uns über alle Angst hinaus in das Alleinsein unseres Seins führt. Dort finden wir unser völliges Alleinsein, weil wir frei von allen falschen Bequemlichkeiten der Illusion sind und die Fähigkeit finden, dort zu stehen, wo kein anderer für uns stehen kann.

Wir sind nicht allein, weil wir uns hinter einer emotionalen Abwehr oder einer falschen Transzendenz isoliert haben, sondern weil wir nicht mehr vom Verstand oder von der Angst gefangen gehalten werden.

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Die größte Barriere zur Erleuchtung

23/7/2020

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Auf menschlicher Ebene bedeutet Erleuchtung, dass man nicht mehr in sich selbst gespalten ist und dass man keine Trennung zwischen 'sich selbst' und 'anderen' mehr erfährt


"Die Vorstellung, dass Erleuchtung bedeutet, mit einem seligen Lächeln im Gesicht herumzusitzen, ist nur eine Illusion. Auf menschlicher Ebene bedeutet Erleuchtung, dass man nicht mehr in sich selbst gespalten ist und dass man keine Trennung zwischen 'sich selbst' und 'anderen' mehr erfährt... Wenn die persönliche Motivation uns nicht mehr antreibt, dann ist das, was übrig bleibt, unsere wahre Natur, die sich auf der menschlichen Ebene natürlich als Liebe oder Mitgefühl ausdrückt. Nicht ein Mitgefühl, das wir kultivieren oder praktizieren, weil wir dazu bestimmt sind, sondern ein Mitgefühl, das spontan aus unserem ungeteilten Zustand entsteht".

Was ist das größte Hindernis für die Verwirklichung dieses ungeteilten Zustandes?

"Ich finde es bedauerlich, dass ein Mensch Stunde um Stunde, Tag für Tag, Jahr für Jahr sein Leben der Erleuchtung widmen kann, und doch ist allein die Vorstellung, dass jemand Erleuchtung erlangt, ein Tabu. Wir alle streben dies an; aber Gott bewahre, dass jemand sagt, er habe es realisiert. Wir glauben ihnen nicht, wir sind zynisch, wir haben Zweifel; wir gehen sofort in einen halb- (oder offensichtlichen) Angriffsmodus über. Für mich unterstreicht das die Tatsache, dass Menschen einem Erwachen nachjagen, von dem sie nicht glauben, dass es ihnen passieren könnte.

Das ist eine Barriere, und zwar die größte... Und wenn Menschen einen Durchbruch haben und öffentlich darüber sprechen, verliert das Erwachen seine Mystik. Alle anderen können sehen, dass es nicht nur besondere Menschen sind, die ein tiefes Erwachen haben, es ist ihr Nachbar oder ihr bester Freund".


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Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit und Großzügigkeit

25/6/2020

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Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit und Großzügigkeit verändern ihre Funktion von Motivationen für die Praxis zum Ausdruck der Verwirklichung. Sie verschwinden nicht, sie verlieren ihren Wert nicht; sie werden einfach zu der Art und Weise, wie Verwirklichung sich ausdrückt. Wenn wir verwirklicht sind, wenn wir uns in dem Zustand befinden, wirklich das zu sein, was wir sind, können wir nicht anders, als freundlich und liebevoll und selbstlos zu sein. Das ist natürlich. Es geschieht nicht, weil wir so sein wollen oder weil wir denken, es sei eine gute Idee - es geschieht einfach.

Liebe und Mitgefühl sind nicht das, was uns motiviert, nicht weil es keine Liebe und kein Mitgefühl gibt, sondern weil es keine Motivation und keine Notwendigkeit dafür gibt. Handeln und Funktionieren beruhen auf keinem Motivationsprinzip. Der Fluss der Dynamik der Wirklichkeit geschieht ganz natürlich und offenbart sich als das, was wir sind.

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Hindernisse auf dem spirituellen Weg

8/6/2020

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Veetman antwortet auf eine der am meisten gestellten Fragen:

Ich finde nicht den Weg zu einer regelmässigen spirituellen Praxis als Teil meines täglichen Lebens,
auch wenn ich verstehe, dass es mir sehr helfen wird, freier, friedvoller  und "ich selbst" zu sein.

Was muss ich verstehen, was kann mir helfen,  diese   Hindernisse zu überwinden?
 

Aus dem Online-Kurs. Ein nachhaltig bewusstes Leben führen


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Mystische Hoffnung

20/5/2020

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Hoffnung ist der Hauptimpuls des Lebens.


Weil wir so schnell in Verzweiflung verfallen, können die meisten von uns das Leiden nicht lange ohne einen Funken Hoffnung oder Sinn ertragen. Es lohnt sich jedoch, sich zu fragen, wo unsere Hoffnung liegt. Cynthia Bourgeault macht einen starken Unterschied zwischen dem, was sie als gewöhnliche Hoffnung bezeichnet, "gebunden an das Ergebnis . . . . ein optimistisches Gefühl . . . weil wir spüren, dass die Dinge in Zukunft besser werden", und der mystischen Hoffnung, "die eine völlige Umkehrung unserer gewohnten Sichtweise der Dinge ist. Unter der positiven Hoffnung, die die Meere teilt und Kaninchen aus dem Hut zieht, bahnt sich diese andere Hoffnung ihren Weg als ein leiser, sogar ironischer Kontrapunkt. Sie schreibt,
Zu dieser anderen Art von Hoffnung, die wir mystische Hoffnung nennen werden, könnten wir die folgenden Beobachtungen anstellen

.
Im Gegensatz zu unseren üblichen Vorstellungen von Hoffnung:
-Mystische Hoffnung ist nicht an ein gutes Ergebnis, an die Zukunft gebunden. Sie führt ein Eigenleben, scheinbar ohne Bezug auf äußere Umstände und Bedingungen.
Sie hat etwas mit der Gegenwart zu tun - nicht mit einem guten Ausgang in der Zukunft, sondern mit der unmittelbaren Erfahrung, dass ihr in Einheit, in inniger Nähe, etwas begegnet.
Sie trägt Früchte in uns auf der psychologischen Ebene in den Empfindungen von Stärke, Freude und Befriedigung: eine "unerträgliche Leichtigkeit des Seins". Aber auf mysteriöse Weise scheint sie diese Gaben nicht aus der Erfüllung äußerer Erwartungen abzuleiten, sondern sie von innen heraus hervorzubringen. . .
Es ist allzu leicht zu unterschätzen und zu übersehen, dass die Hoffnung nicht als ein außergewöhnlicher Aufguss, sondern als ein dauerhafter Zustand des Seins gedacht ist. Wir verlieren die Einladung - und in der Tat auch unsere Verantwortung als Hüter der Schöpfung - aus den Augen, eine bewusste und dauerhafte Verbindung zu dieser Quelle zu entwickeln. Wir verpassen den Ruf, ein Gefäß zu werden, ein Kelch, in den diese göttliche Energie strömen kann; ein Licht, durch die sie scheinen kann. . .
Wir selbst sind nicht die Quelle dieser Hoffnung; wir stellen sie nicht her. Aber die Quelle wohnt tief in uns und strömt zu uns mit einer unerschöpflichen Fülle, so sehr, dass es vielleicht zutreffender wäre zu sagen, wir wohnen in ihr. . .


Die gute Nachricht ist, dass dieser tiefere Strom tatsächlich existiert und dass man ihn tatsächlich finden kann. . .  Für mich ist die Reise zur Quelle der Hoffnung letztlich eine spirituelle Reise: hinauf und über den Berg zu den Quellen der Hoffnung in den Quellgebieten des Mysteriums. Diese Reise zu den Quellen der Hoffnung ist nicht etwas, das dein Leben in kurzer Zeit, im Äußeren, verändern wird. Vielmehr ist es etwas, das deine innere Sichtweise verändern wird. Von dort aus werden sich unweigerlich die Äußerlichkeiten neu ordnen. . .

Die Reise zu den Quellen der Hoffnung ist in Wirklichkeit eine Reise zur Mitte, zum innersten Urgrund unseres Seins, wo wir dem Göttlichen begegnen und von ihm empfangen werden.


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Praxis des Waldbadens

30/4/2020

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"Die Kunst des Heilens kommt aus der Natur, nicht vom Arzt".

"Die Kunst des Heilens kommt aus der Natur, nicht vom Arzt". -Paracelsus

Kürzlich sagte ich in Bezug auf die Besorgnis über COVID-19: "Liebe bedeutet immer, über sich selbst hinaus in die Andersartigkeit zu gehen". Der afroamerikanische Mystiker Howard Thurman verstand dies zutiefst durch eine Verbindung mit der Natur, die ihm "eine gewisse Immunität gegen die Schmerzen des Lebens" verschaffte. In seiner Jugend fand er Trost in der Beziehung zu einem Baum in der Nähe seines Zuhauses. Er schreibt:

    Irgendwann entdeckte ich, dass die Eiche und ich eine einzigartige Beziehung hatten. Ich konnte mit dem Rücken an seinem Stamm sitzen und die gleiche Ruhe empfinden, die mich nachts in meinem Bett erwarten würde. Ich konnte in die stillen Orte meines Geistes hineinreichen, meine Verletzungen und Freuden herausnehmen, sie entfalten und darüber sprechen. Ich konnte laut mit der Eiche sprechen und wissen, dass ich verstanden wurde. Auch sie war Teil meiner Realität, wie der Wald, der mir Raum gab.

Während dieser Zeit der sozialen Distanzierung von anderen Menschen ist es für einige von uns immer noch möglich, "Ökotherapie" zu praktizieren oder, auf Japanisch, Shinrin-Yoku: Erfrischung und Heilung durch Spazierengehen oder Ausruhen, wo es Bäume oder Wälder gibt. Für diejenigen, die derzeit keinen Zugang zur Natur haben, hoffe ich, dass du bald Gelegenheit dazu haben wirst. Ich habe auch das Gefühl, dass wir alle eine neu gewonnene Wertschätzung für die Natur haben werden, wenn diese Zeit des "sozialen Rückzugs" vorbei ist.

Die Einladung ist einfach: Gehe langsam, oder sitze still, während du schweigend wahrnimmst, was im Wald in Bewegung ist. Es gibt immer Bewegung, auch wenn die Dinge vollkommen still zu sein scheinen. Fäden eines Netzes treiben in der Luft, Bäume bewegen sich in der Brise, Vögel fliegen vorbei, und Eichhörnchen krabbeln im Geäst, Gräser biegen sich, Insekten kriechen... . .

Bis man sich daran gewöhnt hat, ist es paradoxerweise anstrengend, länger als ein paar Minuten langsam zu gehen. . . . Da Geist und Körper eine Einheit bilden, wird die Verlangsamung unseres Körpers auch unseren Geist beruhigen. . . .  

Die ewige Bewegung des Waldes gibt unserem Geist etwas, mit dem er sich beschäftigen kann. So wie bei der Sitzmeditation der Atem immer da und zum Beobachten verfügbar ist, so sind im Wald immer Dinge in Bewegung. Ihr Geist wird sich treiben lassen, und viele andere Gedanken werden auftauchen. Wenn das geschieht, lenke deine Aufmerksamkeit wieder sanft auf die Wahrnehmung dessen, was in Bewegung ist.

Wenn du feststellst, dass du dich automatisch beschleunigt hast, halte für einen Moment ganz inne. Das ist eine Gelegenheit, deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf eine Sache zu richten und zu bemerken, wie diese Sache in Bewegung ist. Nach einer kurzen Pause bist du bereit, deinen langsamen Gang fortzusetzen.

Ich empfehle dir, mindestens 15 Minuten lang so zu gehen. Das ist genug Zeit für deinen Geist, um mehrere Zyklen der Ablenkung und Beruhigung zu durchlaufen.


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Meditation. Tonglen, Atisha´s Meditation

8/4/2020

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Veetman. Geleitete Meditation über Mitgefühl

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Download Tonglen Meditation
1. Veetman spricht über Mitgefühl, den Weg der Heilung .   | 17 min
2. geleitete Meditation: TONGLEN, ATISHA´S MEDITATION | 50 min
3. Mitgefühl und Präsenz im Leben verkörpern    |  5 min



CD/ mp3 Set  Transformation und Mitgefühl

Bibliothek Mitgefühl

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Video: Präsenz in Krisenzeiten

28/3/2020

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Die Transformation des menschlichen Bewusstseins in dieser Coronavirus- Krise, und die Befreiung von Angst durch Präsenz

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Mitgefühl in dieser  Welt

22/3/2020

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Mitgefühl ist die Emotion, die man erfährt, wenn man sich um das Leiden eines anderen sorgt und den ehrlichen Wunsch hat, das Wohlergehen dieser Person zu verbessern.

In dieser Zeit sterben jeden Tag Tausende von Menschen, auch viele Kinder, an Hunger.
Unser machtvoller Beitrag in dieser Situation: Praktiziere aufrichtiges Mitgefühl. Atme ein, nimm all das Leiden in den Ozean des Herzens auf. Atme aus, sende Liebe aus, Licht, das aus deinem Herzen heilt, es wird seinen Weg finden. Es funktioniert und hilft uns, über die Überzeugungen von Hilflosigkeit, und Gefühle von Wut und Depression hinauszugehen.
Wenn wir am Abgrund stehen und Gefahr laufen, über den Abgrund ins Leiden zu stürzen, ist Mitgefühl das mächtigste Mittel, das ich kenne, um unsere Füße fest auf der Erde zu halten und unser Herz weit offen zu halten. Wenn ich über die systemische Gewalt des Krieges, Rassismus, Sexismus und Umweltzerstörung nachgedacht habe, hat mich das Mitgefühl davor bewahrt, in chronischer moralischer Empörung zu versinken.
Laut der Neurowissenschaftlerin Tania Singer und ihren Kollegen wird Mitgefühl definiert als "die Emotion, die man erfährt, wenn man sich um das Leiden eines anderen sorgt und den ehrlichen Wunsch hat, das Wohlergehen dieser Person zu verbessern". Mitgefühl gibt uns auch die Widerstandskraft, uns zu verneigen und auszubalancieren, wenn wir im Wind der Veränderung gefangen sind. Es hilft uns, unserem eigenen Leiden und dem anderer mit einer angemessenen Reaktion zu begegnen. Ich habe auch entdeckt, dass Mitgefühl der Weg aus den toxischen Aspekten der anderen Stresszustände ist: pathologischer Altruismus, empathische Bedrängnis, moralisches Leiden, Respektlosigkeit und Burnout. Und warum? Weil Mitgefühl unsere besten menschlichen Fähigkeiten - aufmerksame Ausgewogenheit und Fürsorge, selbstlose Absicht und Einsicht und ethisches Handeln - in einer Weise hervorruft, wie es keine andere Reaktion tut.                     
~ Veetman


Empathie und Mitgefühl

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    Veetman

    Mystiker, Spiritueller Lehrer und " Freund auf dem spirituellen Weg".

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    Nichts geht tiefer als Liebe. Es heilt nicht nur den Körper, nicht nur den Verstand, sondern auch die Seele. Wenn man lieben kann, dann verschwinden alle Wunden.

    Die körperliche Gesundheit ist ein oberflächliches Phänomen. Es kann durch die Medizin geschehen, es kann durch die Wissenschaft geschehen.

    Aber der innerste Kern des eigenen Wesens kann nur durch Liebe geheilt werden. Wer das Geheimnis der Liebe kennt, kennt das größte Geheimnis des Lebens. ~ OSHO.

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