Wie Bewusstheit sich zeigt.

Bewusstheit zeigt sich in deinem Körper als subtile Ruhe und Frieden. Es gibt auch eine Qualität von Freundlichkeit, von Sanftheit. Je mehr du in die Unmittelbarkeit deiner Erfahrung kommst, wirst du erkennen, dass Bewusstheit eine tiefe und anhaltende Qualität deines eigenen Wesen ist.
Es ist nicht von dir getrennt.   Es ist eine Qualität dessen, wer du bist. Du kannst das wissen, weil es immer da ist.
Selbst wenn deine Aufmerksamkeit in einen Gedanken und Kommentar oder Bild abwandert, alle diese sind nur vorübergehend. Selbst wenn sie hartnäckig sind, sie kommen und sie gehen wieder.