Selbsthilfe bei Angst und Lebenskrisen

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bei Angst, Lebenskrisen, Schlafstörungen



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Ich behaupte, dass das Meiste, was uns über das Leben gelehrt wird, wie es zu leben ist, und was ein gutes Leben ausmacht, falsch und im Widerspruch zu der lebensspendenden Vitalität des Bewusstseins ist.

Unser Denken ist mit so viel Programmierungen überladen, dass wir selten die intuitiven Strömungen des Lebens fühlen, die das Bewusstsein befreit haben, um neue Grenzen von Freiheit und Liebe in unserem täglichen Leben zu erforschen".

Du kannst Angst nicht besiegen. Angst muss verstanden werden.

Sobald du daran denkst, sie zu besiegen, hast du bereits ihre Existenz, ihre Machtüber dich akzeptiert. Und Angst ist genau wie ein Schatten - du kannst sie bekämpfen, aber du kannst dabei nicht gewinnen. Man muss auf dem Weg sehr aufpassen, ob man gegen etwas kämpft, das es gar nicht gibt,
sondern das nur die Projektion von dir selbst ist - sonst wird die Reise
immer länger und länger.Du musst also zuerst einmal verstehen, dass Angst nicht überwunden
werden muss; andernfalls wirst du immer Angst vor der überwundenen Angst haben - denn eine überwundene Angst ist real. Du magst ihr überlegen
sein, aber die Dinge ändern sich. Du kannst in einem schwachen Moment
von der nicht-existenten Angst wieder besiegt werden, und dann ist sie
obenauf. Du hast nicht immer dieselbe Vitalität, dieselbe Lebendigkeit;
es gibt Hochs und Tiefs. Jedes Mal, wenn du dich nicht wohl fühlst,
kommt die Angst zurück. Und das Verwunderliche dabei ist, dass Angst gar
keine Existenz hat außer in deiner Vorstellung.

Angst ist ein Nebenprodukt deiner Bewusstlosigkeit. Daher gibt es nur eine Möglichkeit, sie loszuwerden. Nämlich ihre Scheinrealität zu erkennen und bewusst zu werden. Es geht nicht darum, sie zu besiegen; die Angst spielt überhaupt keine Rolle. Sobald du weißt, was der Tod ist, verschwindet die Angst. Nur dein eigener Tod... und zwar nur unter einer absoluten Bedingung: Nur wenn du mit voller Bewusstheit aus dem Körper gehen kannst, wirst du die Angst nicht nur verstehen können, sondern sie völlig vergessen. Sie existiert nicht.
Dann wird nicht nur die Angst, sondern auch vieles andere verschwinden, und viel Neues wird in deiner Erfahrung auftauchen.

Dieselbe Energie,die mit der Angst beschäftigt war, kann, wenn sie freigesetzt ist, die Liebe in deinem Dasein zum Aufblühen bringen. Dieselbe Energie, die mit Wut beschäftigt war, kann zu einem Hauch von unendlicher Freude in der Stille deines Herzens werden.
Wenn du das hervorbringst, was in dir ist,
wird das, was du hervorbringst, dich bewahren.
Wenn du das, was in dir ist, nicht hervorbringst,
wird das, was du nicht hervorbringst, dich zerstören.
                    ~ Jesus, Thomas-Evangelium

Unsere Wunden, wenn sie ignoriert werden, verneint, unterdrückt, vernachlässigt oder weggedrückt, beginnen zu eitern, und werden uns schließlich vergiften.
Die selben Wunden- körperlich, seelisch- , beginnen, natürlicherweise zu heilen, ohne Anstrengung, wenn wir ihnen liebevolle Aufmerksamkeit geben, ihnen absolute Erlaubnis geben, in der unendlichen Landschaft des gegenwärtigen Moments zu existieren, wenn sie bedingungslos vom liebevollen Licht des Bewusstseins erhellt werden, das wir sind.

Versteh es nicht falsch - 'Heilung' ist weder das Instandsetzen von etwas, das zerbrochen war, noch das 'Gutmachen' von etwas 'Schlechtem', oder die Umwandlung von Dunkelheit in Licht, es ist viel tiefer als das. Es ist das Verstehen, dass auf der ursprünglichen Ebene nichts zerbrochen ist, nichts ist in Dunkelheit, und nichts ist gegen Dunkelheit, und selbst unsere Wunden sind intelligente Einladungen, anzuhalten und und an unsere tiefere ursprüngliche Natur zu erinnern- immer gegenwärtig, unsterblich, ungeboren, und ewig ganz.

Im Licht des Bewusstseins sind unsere Wunden nicht wirklich unsere Wunden, sie sind unsere größten spirituellen Lehrer, und heilen uns von all den übernommenen Ideen von Krankheit und Gesundheit, Ignoranz und Erwachen, Sünde und Erlösung.