Präsenz, Stille, Bewusstsein

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Präsenz, Stille, Bewusstsein. Die Insel des Jetzt im Strom der Zeit 

2 geleitete Meditationen.                      Veetman         70 min    


1. Lass alles so sein, wie es ist

2. Die Insel des Jetzt im Strom der Zeit. Achtsamkeit des Atems


Das Ziel der Meditation ist, in einer Haltung der Freiheit zu bleiben, was auch immer deine innere Erfahrung sein mag. In dieser Haltung wendest du deine Aufmerksamkeit von Gedanken, Bildern und Konzepten ab und lässt sie im Bewusstsein zur Ruhe zu kommen. Wenn du frei sein willst, ist es wichtig zu lernen, wie du das ununterbrochene Chaos und die unpersönliche Verwirrung deiner eigenen Gedanken direkt wahrnehmen kannst, ohne dadurch gestört zu werden.


Auch als CD verfügbar

Meditation | Lass alles so sein, wie es ist
Wahre Meditation ist ein Bewusstsein, das nicht kontrolliert, manipuliert, bewertet oder etwas verändern will. 
So lernen wir, furchtlos mit dem zu sein, was  ist, von Moment zu Moment, weil wir erkennen, dass wir bereits der Ozean sind.  Das kontrollierende "Ich", das auf Angst basiert, verliert seinen Einfluss auf den Strom des ozeanischen Bewusstseins in uns.

Meditation |  Die Insel des Jetzt im Strom der Zeit
In der Wirklichkeit des unvergänglichen Jetzt ruhen.
Bewusstheit des Atmens, Präsenz, Stille, der Segen ewiger Veränderung.
Auf CD bestellen
19.-
Nur wenn du all das, was in Meditation in deiner Bewusstheit aufsteigt,  aushalten kannst, kannst du auch die Verantwortung dafür übernehmen.

Wenn du es nicht aushalten kannst, werden andere zwangsläufig darunter leiden. Wenn du nicht mit dem Inhalt deines eigenen Verstandes umgehen kannst, während du einfach still und aufmerksam bist, wie kannst du dann die richtigen Entscheidungen treffen, wenn du dich bewegst, sprichst und anderen Menschen begegnest?

Deshalb ist Meditation ein Training fürs Leben.
Wenn du keine Beziehung zum Inhalt des Bewusstseins eingehst, dann spielt es keine Rolle, was dort geschieht — es ist dann egal, ob du erhabene, verheißungsvolle oder ekstatische Erfahrungen machst oder ob du von beängstigenden, dunklen und bösartigen Impulsen überwältigt wirst. Du bleibst dabei unbeteiligt und ungerührt. Wir müssen alle jederzeit vorsichtig mit den Entscheidungen umgehen, die wir in Bezug auf unsere innere Erfahrung treffen, denn sie haben immer Konsequenzen. Wenn du zulässt, dass dich der innere Strom der Gedanken und Emotionen unbewusst hin- und hertreibt, wirst du den Preis dafür zahlen. Und der höchste Preis wird deine Zuversicht sein, der Glaube an deine Fähigkeit, frei zu sein.

Wenn du aber innerlich wie äußerlich absolut regungslos bleibst, dann wirst du, sobald der Sturm vorbeigezogen ist, eine unglaubliche Heiterkeit erfahren, denn du verstehst, dass deine eigene Absicht, frei zu sein, stärker als das Chaos deiner eigenen Gedanken ist.