Tiefer erholsamer Schlaf. Hypnose

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CD mit Erklärung und Anleitung zur Hypnose für tiefen und erholsamen Schlaf und gesunde Schlafmuster.
Mangel an ausreichendem erholsamen Schlaf kann schwere gesundheitliche Probleme nach sich ziehen.
Den meisten Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, kann Selbsthypnose helfen, sich zu entspannen, quälende Gedanken loszulassen und die natürlichen Vorgänge des Einschlafens bewusst herbeizuführen.  Eine mögliche seelische Ursache der Schlafstörungen kann erkannt werden, und hypnotische Suggestionen für Auslöser tiefen Schlafs können gegeben werden.
Mit Booklet zum Download mit Hinweisen und Erklärungen über -wesentliche Faktoren für gesunden, natürlichen Schlaf, -Ernährungshinweisen für erholsamen Schlaf,
und Hinweise auf die Bedeutung zirkadianer Rhythmen
während des Tages. | 70 min
Um einzuschlafen, müssen bestimmte Veränderungen eintreten.
Dein Gehirn muss als ersten Schritt seine eigenen Bilder und Empfindungen erzeugen. Ebenso muss eine subtile Temperaturveränderung in deinem Körper geschehen, bevor du einschläfst. Dies geschieht, wenn die Kerntemperatur im Verhältnis zu den Extremitäten sich senkt. Diese CD stellt auch diese Reaktion des Körpers her und unterstützt so das Einschlafen.

Viele Menschen versuchen, Schlaf irgendwie in ihr Leben einzubauen, anstatt ihm eine wichtige Bedeutung für ein gesundes Leben zu geben.
In dieser Hypnose wirst du ermutigt, die gleichen internen Sinneswahr-nehmungen zu aktivieren, die natürlicherweise aktiviert werden, wenn du einschläfst.