Meditation- der Ozean des Bewusstseins

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In diesen angeleiteten Meditationen zeigt Veetman den Weg, wie wir wahres Stillsein erfahren.
Diese Meditationen erforschen den subtilen Vorgang, dich in reiner Bewusstheit zu entspannen, und als die natürliche Stille unserer tiefsten Natur zu ruhen. Jede Meditation umfasst eine geleitete Meditation und eine Zeit der Stille, die von einer Meditationsglocke beendet wird.
130 min,. incl. Booklet      |     mp3 Download

1. Die Präsenz sein.
Diese Meditation ruft die Qualität von Präsenz hervor, und wie wir mit allen Erfahrungen präsent sein können, ohne Abwehr oder Beurteilung.
2. Die 3 inneren Verpflichtungen in Meditation.
Diese Meditation weist uns auf 3 sehr wesentliche Bestandteile wahrer Meditation hin: Stillsein, eine offene Rezeptivität, und ein liebevolles Zurückkehren zu unserer Quelle von Bewusstheit selbst. Wenn wir uns für diese 3 Dinge innerlich verpflichten, wird Meditation tiefer in ihrer Stille und verbindet uns mit der uns innewohnenden wachen Intelligenz des Bewusstseins.
3. Das Sterben des Ich mit dem Atem.
Diese Meditation ist eine tiefe Erfahrung, dass unser Atem ein Ausdruck tiefen Vertrauens ist, und gleichzeitig mit jedem Atemzug das Vergangene stirbt und etwas völlig Neues in unser Bewusstsein tritt. So können wir den Tod des gedanklichen unechten „Ich“ in jedem Atemzug erleben und verstehen. Der Atem ist ein Anker für Bewusstheit und Stillsein.
4. Das Jetzt. Das Bewusstsein der zeitlosen Gegenwart, und seine Bedeutung für ein Leben in Frieden und völliger Präsenz.
5. Im Herzen der Gegenwart leben                                                             
Liebe, Vertrauen, Mitgefühl, Frieden, Kreativität und Erfüllung steigen nur im Bewusstsein auf.
Meditation ist eine Methode, zu der Quelle unseres Bewusstseins zu gehen, indem wir lernen, bewusst von unseren ruhelosen verwirrten Gedanken und den von ihnen erzeugten Emotionen zurückzutreten. Die Quelle in uns ist unser wahres Sein, im Gegensatz zu der Ich- Persönlichkeit, die wir angenommen haben, als Ersatz für unsere Essenz, die wir nur vergessen haben, weil wir sie oft bereits früh im Leben unterdrücken mussten. Durch die Methode und Übung von regelmäßiger Meditation erinnern wir uns an unser Potenzial, unsere Einzigartigkeit und die vitale Lebensfreude, authentisch und frei zu sein, wahrhaftig wir selbst zu sein.    
 
Die Qualität deines Lebens wird von dem Entwicklungsgrad deiner Bewusstheit bestimmt. Wenn jemand sich durch Meditation bemüht, sein Bewusstsein von Gedanken, Überzeugungen, Verwirrung und Unruhe zu reinigen, wird die ganze Welt ein freundlicher Ort.

Meditation ist etwas, das bereits in uns geschieht. Es gibt einen natürlichen Zustand von Stille und Ruhe, der bereits Teil deiner Erfahrung ist.
Meditation bedeutet auch, dir der Stimme in deinem Kopf bewusst zu werden, die ständig erzählt, bewertet, und zufällige Gedanken entwickelt. Ein Teil dessen, Meditation zu erlernen, ist, wie man mit diesem Erzähler arbeiten kann, und was es bedeutet, deine Aufmerksamkeit von dieser Gewohnheit ruhelosen Denkens fortzunehmen.
In diesen Meditationen zeigt Veetman den Weg, wie wir wahres Stillsein erfahren.

Unser Problem ist, dass wir festgelegte Ideen darüber haben, was es bedeutet, still zu sein, und glauben auch an Stille als etwas Starres.  Und wenn dann ein Gedanke oder ein Gefühl kommt, und wir von ihnen davongetragen werden, fühlen wir uns frustriert. Auf diese Weise werden wir niemals lernen, wirklich still zu sein und die ganze Zeit innerlich ruhig zu bleiben.
Stattdessen sollten wir die spirituelle Lehre „Sei still“ mit einem Fragezeichen nehmen, mit ihr experimentieren, sie offen erforschen.  Auf diese Weise können wir Selbsterforschung auf eine wohlwollende Weise ausüben.
Veetman macht uns die Tatsache bewusst, dass der Grund, warum wir nicht still sein können, der ist, dass wir uns der Bewegung von Veränderung widersetzen.  Wir können lernen, allen Widerstand gegen Veränderung aufgeben, und einfach nur mit dem Fluss des Lebens auf eine ruhige und friedliche Weise fließen.
Lerne, still zu sein, ruhig zu sein, und erfahre tiefen inneren Frieden und einen entspannten Verstand.


Wenn du meditierst, sieh es nicht nur als eine Disziplin; sieh es als einen lebendigen und direkten Ausdruck des erleuchteten Geistes und Herzens. Es ist, wie du der Welt sagst, dass du dich sorgst, dass du sie genug liebst, um den selbstlosen und stillen Akt der Meditation zu praktizieren, damit du wach und weise und liebevoll sein kannst, wenn du dich mit dem Leben beschäftigst. Meditiere vom Herzen her. Praktiziere Meditation, weil es ein direkter Weg ist, das spirituelle Herz auszudrücken, um aller Wesen willen. Praktiziere, denn ohne sie wird die Spiritualität zu bloßen Worten degradiert und stirbt. Sitze von deinem Herzen her. Sitze in deinem Herz, mit dem ganzen Universum.