Die Präsenz des Herzens

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- Das Geheimnis des Seins
- Meditation. Die Präsenz des Herzens
- Das Wunder unserer Existenz
- Meditation. Liebe und Dankbarkeit
- Übung. Unsere Liebe in diese Welt bringen         Total     74 min


EINE BEGEGNUNG DES HERZENS
Ein offenes Herz bringt Qualitäten wie Mut, Akzeptanz, Frieden, Mitgefühl, Empathie und Liebe in unser Sein.

Das menschliche Herz - die Seele - ist viel robuster und widerstandsfähiger, als wir es uns vorstellen. Diese Meditationen laden uns in die stille, intime Dimension des Bewusstseins ein, wo wir den stillen Raum des Seins anerkennen und wertschätzen können, und tief auf unser Herz hören. Dieses tiefe Zuhören erlaubt es unserem Bewusstsein, eine Erinnerung an unsere wahre Natur zu sein, und erlaubt dem Herzen, unser Wesen sanft zu leiten und zu orientieren.

"Fast immer ist es das wichtigste Element zur Überwindung eines regressiven Lebensmusters, sich mehr auf das Herzzentrum als auf den Kopf zu konzentrieren. Dein Herz verletzlich, offen und verbunden sein zu lassen, auch wenn es sich beängstigend anfühlt, ist ein unvermeidlicher Schritt.

Beginne damit, dich dafür zu öffnen, die Präsenz in deinem Herzzentrum zu spüren. Halte aufrecht, was auch immer in der Präsenz des Herzens entsteht. Und vom Herzzentrum aus, untersuche die ihnen zugrunde liegenden Natur der Muster von Widerstand und Vermeidung. Aber tu es aus dem Gefühl der Präsenz im Herzen heraus. Das wird den Unterschied ausmachen."

Nr. 2052. Format mp3 Download
Auch als CD erhältlich
Wenn du die Spitze einer Flamme betrachtest, nur die Spitze, dann flattert sie, tanzt überall herum und gibt Licht ab. Alles, was du sehen kannst, ist die Quelle des Lichts, aber das Licht selbst ist unsichtbar. Dieses Licht ist wie die Flamme der Wahrheit, die Einsichten, Erkenntnisse und Erwachen vermittelt. Darunter bewegt sich auch das Herz der Flamme in uns wie eine Flamme, wogend wie der Ozean, nicht so wild wie an der Spitze. Hier im Herzen ist etwas, das noch tiefer ist als die Erkenntnis. Es ist die Erfahrung, bevor sie zu einer Erkenntnis wird.
Dieses wogende, sich bewegende Herz ist in Verbindung mit sich selbst. Es ist so sehr in der Einheit, dass es nicht einmal in eine Erkenntnis übergeht, sondern nur diese Vereinigung und die Süße, die wunderbare Liebe genießt.

Beginne damit, dich dafür zu öffnen, die Präsenz in deinem Herzzentrum zu spüren. Halte aufrecht, was auch immer in der Präsenz des Herzens entsteht. Und vom Herzzentrum aus, untersuche die ihnen zugrunde liegenden Natur der Muster von Widerstand und Vermeidung. Aber tu es aus dem Gefühl der Präsenz im Herzen heraus. Das wird den Unterschied ausmachen."

Wenn du die Spitze einer Flamme betrachtest, nur die Spitze, dann flattert sie, tanzt überall herum und gibt Licht ab. Alles, was du sehen kannst, ist die Quelle des Lichts, aber das Licht selbst ist unsichtbar. Dieses Licht ist wie die Flamme der Wahrheit, die Einsichten, Erkenntnisse und Erwachen vermittelt. Darunter bewegt sich auch das Herz der Flamme in uns wie eine Flamme, wogend wie der Ozean, nicht so wild wie an der Spitze. Hier im Herzen ist etwas, das noch tiefer ist als die Erkenntnis. Es ist die Erfahrung, bevor sie zu einer Erkenntnis wird.
Dieses wogende, sich bewegende Herz ist in Verbindung mit sich selbst. Es ist so sehr in der Einheit, dass es nicht einmal in eine Erkenntnis übergeht, sondern nur diese Vereinigung und die Süße, die wunderbare Liebe genießt.
 
Das, was eine bewusste Wahrnehmung hervorruft, oder was sie tatsächlich in Gang setzt, ist die Fähigkeit des Herzens, das Leben auf eine unglaublich tiefe und intime Weise zu erleben. Natürlich ist es einfacher, wenn man einen Baum oder eine Blume ansieht, etwas mit etwas Schönheit in sich. Wenn du sie überhaupt mit Aufmerksamkeit betrachtest, wirst du erkennen, dass es einen Sinn, ein Gefühl hervorruft. Deine Sicht und das Gefühl von etwas funktionieren in einem Moment. Du hast mindestens zwei deiner Sinne, die kooperieren.    

Tatsächlich denke ich, dass alle Sinne dazu bestimmt sind, als ein zusammenhängendes Ganzes zu funktionieren. Ihre ursprüngliche Arbeitsweise ist es, wenn man Dinge auf einmal sieht und fühlt und hört und schmeckt und berührt, wie beim großen Komponisten, der nicht nur Musik hören, sondern auch Musik vor seinem geistigen Auge sehen konnte. Wie viele Menschen sehen Musik?   

In jedem Moment, in dem alle unsere Sinne zusammenkommen und wirklich anfangen, als ein zusammenhängendes Ganzes zu funktionieren, wenn sie alle vermischt sind, schaffen sie tatsächlich einen anderen Sinn. Dieser Sinn ist das, was ich das Herz nenne. Plötzlich wird das Leben auf eine ganz andere Weise erlebt. Wie der große Zen-Meister Dogen sagte: "Es ist wie durch die zehntausend Dinge erleuchtet zu sein." Es ist interessant, von den zehntausend Dingen, die alles bedeuten, erleuchtet zu werden. Es geht darum, von dem erleuchtet zu werden, was du siehst und hörst und schmeckst und berührst und fühlst, von der Welt erleuchtet zu werden.    

Das ist also das Erwachen des Herzens. Du kannst einfach tun, was immer du tust, was auch immer du ansiehst, und dir vorstellen, dass es irgendwie etwas im Herzen gibt, das eigentlich Teil des Prozesses dessen ist, was du siehst. Du schaust von dort aus. Du siehst von hier aus. Sofort wird es deine Erfahrung verändern. Es wird eine intimere Erfahrung des Seins werden. Es spielt wirklich keine Rolle, was du tust, wenn du anfängst, es von ganzem Herzen zu tun. 
Wenn sich das wahre Herz öffnet

Es ist eine Handlung der Liebe, deine Gefühle wirklich zu fühlen.

Eine liebevolle Präsenz in der Welt sein